Forskningsbaseret trænings og videns forløb
GLA:D-træning knæ er
sammensat af forskere indenfor slidgigt i knæ og hofte på Syddansk universitet i Odense (SDU).
Dit forløb bidrager til den fortsatte forskning i GLA:D forløbene, som har haft mere end 70.000 patienter i forløb.
Forløbet indeholder:- Undervisning i slidgigt
- Introduktion til GLA:D øvelser
- Forløb på 3 mdr med GLA:D fysioterapi
- Start test og slut test der bidrager til forskningen
Al den viden der præsenteres i forløbet er
baseret på forskningen
GLA:D øvelserne er nøje udvalgt på baggrund af det forskningen viser bedst resultater med. GLA:D-træning knæ er et solidt bud på dét, der kan skabe en positiv forandring for dig der har slidgigt i knæet.
På hold eller som hjemmetræningForløbet foregår oftest som holdtræning i klinikken, men kan også være som hjemmetræningsforløb. Der er bedst resultat ved holdtræning, men der er også rigtig gode resultater og effekt af hjemmetræning.
GLA:D-træning knæ, som holdforløb strækker sig over 6-8 uger med 2 ugentlige træninger. Som hjemmeforløb kan konsultationer med fintuning af GLA:D øvelserne aftales.Efter holdtræning i 6-8 uger træner du i yderligere en måned hjemme.
Test fra start til slut for at dokumentere effektenSlutteligt møder du op til en afslutnignskonsultation efter 3 mdr's forløb og gennemgår slut-testningen. Her gennemføres samme test som indledningsvist og effekten kan derefter måles i testresultaterne.
